AYURVEDA
COS'È L'AYURVEDA?
L'Ayurveda è uno dei sistemi di salute più antichi del mondo per armonizzare mente-corpo-anima o la scienza della vita (in sanscrito, ayur significa vita + veda significa conoscenza/scienza). È molto più di un sistema di guarigione naturale, è la perfetta combinazione di scienza e benessere.
Ayurveda mira a prevenire malattie e disturbi, promuovendo uno stile di vita naturale e sano. La cura della pelle ayurvedica aiuta a portare la pelle al suo perfetto equilibrio. Pulire, nutrire e proteggere sono i benefici chiave.
All'interno dell'Ayurveda c'è uno dei più completi protocolli di pulizia conosciuto come panchakarma. Questa pratica comprende cinque terapie per rilasciare ed eliminare le tossine accumulate dal profondo dei tessuti per aiutare a bilanciare i tre dosha.
UN SISTEMA DI EQUILIBRIO
Al centro dell'Ayurveda c'è il principio dell'equilibrio. Ci sono quattro aspetti del corpo che devono essere in completo equilibrio per rimanere sani.
Dosha: I tre dosha o energie, aiutano a mantenere l'equilibrio del corpo e della mente.
Agni: È il fuoco digestivo del corpo. Quando agni è sano, il cibo viene digerito correttamente.
Dhatus: I dhatus sono i sette tessuti del corpo, in inglese conosciuti come plasma, sangue, muscoli, grasso, ossa, midollo/nervi, e tessuto riproduttivo. I dhatus sani permettono al corpo di bilanciare l'energia essenziale o prana in sanscrito.
Malas: Queste sono le escrezioni del corpo che devono funzionare bene per una vita sana.
dosha
I dosha o i tre tipi di energia sono l'ossatura dell'Ayurveda. Tutti i dosha si trovano in ognuno di noi: tuttavia, sono presenti in proporzioni diverse. Il Dosha prevalente determina la nostra costituzione. Ognuno dei dosha è composto da due dei cinque elementi naturali, che danno al dosha le sue caratteristiche.
