DOSHAS
SU DOSHAS
Vata, pitta e kapha sono i tre dosha o tipi di energia che formano l'ossatura dell'Ayurveda. Tutti i dosha si trovano in ognuno di noi, tuttavia, la proporzione di ogni dosha varia in ogni persona.
I dosha si basano sui cinque elementi ayurvedici: spazio (akasha), aria (vayu), fuoco (tejas), acqua (jala) e terra (prithvi). Ogni dosha è composto da due dei cinque elementi, che danno al dosha le sue caratteristiche. La costituzione ayurvedica individuale delle persone è definita dalla proporzione dei loro dosha. Alcune persone possono avere una costituzione Vata dominante, mentre altre potrebbero avere una costituzione caratterizzata da una dominanza vata-pitta.
Al centro dell'Ayurveda c'è il principio dell'equilibrio. I tre dosha sono parte integrante del mantenimento dell'equilibrio del corpo e della mente. Quando i tre dosha sono equilibrati e in armonia, il risultato è il completo benessere di mente, corpo e anima. Al contrario, quando i dosha sono sbilanciati, possono causare disagi sia fisici che emotivi.
SPAZIO + aria
VATA
Gli elementi di Vata sono lo spazio (akasha) e l'aria (vayu). È il dosha più importante in quanto è la forza di tutto il movimento e la circolazione all'interno del corpo. Se hai un corpo vata, è probabile che la tua pelle sia sottile, secca e ruvida con una propensione alle rughe precoci. La pelle Vata è incline alla pigmentazione e si abbronza facilmente.
FUOCO + ACQUA
PITTA
Pitta è il dosha del fuoco (tejas) e dell' acqua (jala). È la fonte di tutte le trasformazioni interne e della digestione. Le persone con una costituzione Pitta tendono ad avere una pelle umida, grassa ed elastica. La pelle Pitta ha un rossore sano, nei e lentiggini.
ACQUA + TERRA
KAPHA
Kapha è composto da acqua (jala) e terra (prithvi). Questo dosha è responsabile della guarigione e dell'immunità. Se hai un corpo Kapha, è probabile che la tua pelle sia morbida e umida o grassa. I Kapha tendono ad avere una carnagione uniforme e chiara.